Verliefd op een masker: waarom loslaten zo pijnlijk is

Als je ooit verliefd bent geweest op iemand met narcistische trekken of een narcistische persoonlijkheid, dan weet je hoe intens die connectie kan voelen.

Die eerste fase — de zogeheten lovebombingfase — is vaak betoverend.
Je werd overspoeld met aandacht, bewondering, bevestiging.
Het leek alsof je de liefde van je leven had gevonden.

💡 Maar wat veel mensen pas later beseffen:
Je werd niet verliefd op hén…
Je werd verliefd op het beeld dat ze lieten zien.
Op het masker dat ze droegen.
Op de perfecte rol die ze speelden om jouw liefde, vertrouwen en loyaliteit te winnen.

🎭En dan… verandert het langzaam

Die aandacht verdwijnt.
De liefde wordt voorwaardelijk.
De kritiek, manipulatie en verwarring nemen toe.

En toch… blijf je.

Waarom?

Omdat je brein zich is gaan hechten aan die eerste “high”.
Je blijft zoeken naar het intense gevoel van het begin.
Net zolang totdat je op een punt komt waarop je je afvraagt:
“Ben ik verslaafd aan deze relatie?”

Het eerlijke antwoord? Misschien wel.

🧠De wetenschap achter de emotionele rollercoaster

Een toxische relatie zorgt voor een disbalans in je hormoonhuishouding.

• Dopamine en serotonine geven je de intense ‘highs’ van liefde, aandacht en bevestiging.
• Maar daar tegenover staat cortisol, het stresshormoon, dat piekt bij elke ruzie, afwijzing of stiltebehandeling.

Deze constante afwisseling tussen euforie en paniek, verbinding en afstand…
Dat is precies wat het verslavend maakt.

Je raakt emotioneel afhankelijk.

🛑De enige weg naar herstel: No Contact

Hoe moeilijk het ook voelt:
De enige manier om hiervan te herstellen is afstand nemen.
Zonder contact. Geen berichtjes. Geen telefoontjes. Geen “toevallige” ontmoetingen.

Dit noemen we de no-contact regel.
Niet als straf, maar als daad van zelfbescherming.

Want zolang je in contact blijft, blijft je systeem hopen.
Hopen op een nieuwe “high”.
Op een terugkeer naar het begin.

Maar dat begin… was nooit echt.
En jij verdient échte liefde. Veiligheid. Stabiliteit.

🤍Je hoeft het niet alleen te doen.

Loskomen van een narcistische relatie is intens.
Het raakt je diepste lagen: hechting, zelfbeeld, eigenwaarde.

Maar het kan — en je hoeft het niet alleen te doen.

Wij zijn er om je te ondersteunen, met kennis, erkenning en begeleiding op jouw pad naar herstel.

Ben jij klaar om deze cyclus te doorbreken?

💬 Stuur ons gerust een berichtje of reageer op deze mail met het woord Doorbreken.

We denken met je mee.