Log dan in met jouw account.
Kaartendeck van Leed naar Liefde
Kaart van de dag
Jij bent niet je gedachten, gevoelens, fysieke sensaties of het ongemak dat je ervaart
Deze ervaringen komen en gaan, maar ze definiëren niet wie je bent. Jij bent het bewustzijn dat deze ervaringen waarneemt een diepere, liefdevolle essentie die veel groter is dan tijdelijke emoties of fysieke sensaties.
Reflectie: Kun je vandaag vanuit de observator, vanuit een overzichtspositie naar je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties kijken, zonder je ermee te identificeren of mee te laten slepen?
Door je te realiseren dat je niet je gedachten of gevoelens bent, geef je jezelf de vrijheid om deze ervaringen voorbij te laten komen zonder dat ze je volledige werkelijkheid bepalen. Dit stelt je in staat om vanuit ruimte en rust een reactie te kiezen, in plaats van vanuit automatische piloot te reageren. Je creëert een pauze tussen de ervaring en je reactie, waardoor je meer keuzevrijheid hebt in hoe je met je emoties en gedachten omgaat. Deze ruimte biedt je de mogelijkheid om met meer zelfbewustzijn en liefdevolle aandacht te handelen.
