Het 5-stappenmodel helpt je om oude overlevingsstrategieën los te laten en op een diep niveau heling te brengen.
Het nodigt je uit tot zelfreflectie, lichaamsbewustzijn en innerlijk contact, met deze vijf stappen:
Het ontmantelen van een overlevingsstrategie.
- Contact maken met onderdrukte gevoelens uit de jeugd of eerdere levensfasen.
- Oude pijn doorvoelen in je volwassen lichaam, in het hier en nu. (Let op: dit vereist dat je verbonden bent met je volwassen ‘ik’. Als dat ontbreekt, is er het risico van
herbeleving van trauma.) - Het kind van toen geven wat het destijds nodig had – vanuit jouw volwassen, autonome zelf, vanuit de overzichtspositie.
- Contact maken met het gekwetste kind in het huidige moment, via de fysieke sensaties die zich nú aandienen.
Vul je gegevens in en ontvang het 5-stappenmodel in je inbox.
