Log dan in met jouw account.
Kaartendeck van Leed naar Liefde
Kaart van de dag
Controle is het hoofdsymptoom van relatieverslaving
Controle is een overlevingsstrategie die vaak wordt ingezet om onderliggende gevoelens van angst en onzekerheid te verbergen.
Bij relatie- en liefdesverslaving is controle een hoofdsymptoom. Het helpt niet alleen om emoties onder de oppervlakte te houden, maar ook om de relatie in stand te houden, zelfs als deze ongezond is.
Reflectie:
Noteer één situatie waarin je controle probeert te houden en stel jezelf de vraag: Welke gevoelens komen op mij af wanneer ik loslaat?
De tegenhanger van controle is vertrouwen. Wanneer je controle loslaat, is het belangrijk dat je vertrouwen en veiligheid in jezelf ervaart, zodat je de gevoelens die omhoog komen kunt dragen.
Het loslaten van controle opent de deur naar verbinding – met jezelf en met anderen – en brengt je dichter bij je ware zelf.
