Voel je de roep van ademwerk?
Heb je al ervaren wat verbonden ademhaling met je doet en voel je van binnenuit: dit wil ik verder onderzoeken, verdiepen of zelfs doorgeven?
Misschien ben je al een tijd op zoek naar een ademopleiding, maar heb je nog niet de plek gevonden die echt bij je past.
Of je weet: ik wil werken met verbonden adem, zonder te verdwalen in allerlei andere technieken.
Misschien ben je zelfs al bij ons op retreat geweest, en raakte iets je zo diep… dat je nu voelt: hier wil ik meer mee.
Dan is deze opleiding voor jou.
En misschien is dit precies het begin waar je op hebt gewacht.
HeartBreathing™ is meer dan een ademtechniek
HeartBreathing™ is een pad naar heling, zelfliefde en aanwezigheid.
We werken niet met een mix van ademmethodes. Geen verwarring, geen versnippering. Alleen met bewust verbonden ademwerk zoals dat voortkomt uit de lijn van Transformational Breath®.
We kiezen voor eenvoud, herhaling en verfijning. Omdat we keer op keer zien dat dát dieper werkt dan duizend variaties.
Voor mensen die worstelen met codependentie, liefdesverslaving, verlatingsangst en de gevolgen van emotionele verwaarlozing of narcistisch misbruik, is verbonden ademwerk een directe toegangspoort naar het lijf.
En pas als je lichaam zich veilig voelt… kan heling echt beginnen.
In deze opleiding leer je hoe je die veiligheid kunt bieden. Hoe je kunt ademen door lagen van controle, aanpassen en overleven heen. Zodat er ruimte komt. Voor voelen. Voor vertrouwen. Voor liefde.
HeartBreathing™ is ademen vanuit je middenrif, via je buik naar je hart. Niet langer alleen maar hoog en voor de ander, maar diep, geworteld en in verbinding met jezelf.
"Adem je toekomst diep in en adem het verleden uit.
Vind jouw ware zelf in het hier en nu."
Waarom we deze opleiding juist nu gestart zijn
Soms is er maar één persoon nodig om iets groots in beweging te zetten.
Carolien, een collega uit ons team, had al langere tijd de wens om ademwerk te begeleiden tijdens onze retreats. Ze startte een opleiding elders, maar voelde zich daar niet op haar plek.
“Ik wil dit met júllie doen,” zei ze. En wij voelden: dit is het moment.
Niet omdat het moest. Maar omdat het klopte. Omdat de vraag er al langer lag — bij onze deelnemers, bij onszelf, in het veld.
Deze eerste ronde is een pilot. Kleinschalig, persoonlijk, en in onze eigen bedding. Voor mensen zoals jij: geraakt door ademwerk, herstellend van patronen als codependentie, liefdesverslaving en verlatingsangst.
Misschien is het het begin van iets groots. Maar voor nu is het vooral: een intieme reis. Die begint bij de adem. En bij jou.
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is voor jou als je geraakt bent door de kracht van verbonden ademwerk, bij ons of elders.
Misschien heb je eerder een Van leed naar liefde retreat bij ons gevolgd en voelde je diep vanbinnen: dit wil ik doorgeven. Niet omdat je alles al weet, maar omdat je iets essentieels hebt ervaren. Iets dat je niet meer loslaat.
HeartBreathing™ is bedoeld voor mensen die al enige ademervaring hebben en klaar zijn om hun ademreis te verdiepen niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de ander. Voor wie voelt: wat ik ontvangen heb, wil ik ook leren begeleiden.
Omdat deze opleiding puur gericht is op het faciliteren van de adem, is het belangrijk dat je over basisvaardigheden in coaching beschikt. Heb je die nog niet? Geen probleem. Je kunt bij ons een aparte basis coachopleiding volgen voorafgaand aan of na afloop van dit traject. We begeleiden je graag daarin.
Deze opleiding is dus voor jou als je:
-
al enige ademervaring hebt (bijvoorbeeld via retreats of sessies),
-
voelt dat je ademwerk wilt doorgeven,
-
én bereid bent om ook jezelf hierin steeds opnieuw te ontmoeten.
Je hoeft nog geen ademcoach te zijn. Maar je moet wél bereid zijn om er een te worden 🙂
Werkwijze leren vanuit ervaring en verbinding
In deze opleiding staat ervaring centraal. Je leert niet alleen over ademwerk, je ademt, begeleidt, reflecteert en groeit samen met anderen. De opleiding bestaat uit vier delen:
- Online theorie, die je volgt op je eigen tempo via onze leeromgeving
- Online community
Tijdens het traject ben je onderdeel van een veilige online community. Hier kun je dagelijks vragen stellen over je ademproces, de opleiding of je eerste ervaringen als begeleider. Je deelt inzichten, ontvangt feedback, en blijft in contact met anderen tussen de live momenten door. Het voelt als een veilige bedding, ook buiten de sessies om. - Live trainingsdagen in kleine groepen, waar je intensief oefent, begeleidt en ademsessies ontvangt.
- Stageweken tijdens onze retreats in Den Ilp en op Ibiza, waar je meedraait als ademcoach in opleiding.
Tijdens de live dagen:
- Ontvang en geef je dagelijks een volledige ademsessie
- Werk je met drukpunten, trauma release en lichaamsgerichte coaching
- Oefen je je rol als faclitator en space holder
Alles wat je leert, toets je direct aan de praktijk. Je ziet demo’s, bespreekt casussen, doet intervisie én ontvangt persoonlijke feedback. We werken in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht.
En altijd in een bedding van veiligheid, warmte en zachtheid.
Aan het einde van de opleiding heb je niet alleen kennis en tools maar ook vertrouwen in je eigen adem, en in jouw manier van begeleiden.
Retreatdagen - jouw stage in de diepte
Tijdens deze opleiding volg je twee intensieve retreatstages: één in Nederland en één op Ibiza. Hier breng je alles wat je hebt geleerd in de praktijk — in het veld, met echte deelnemers, in echte processen.
1. Van Leed naar Liefde Retreat – Den Ilp
In Den Ilp neem je deel aan ons achtdaagse retreat, opgebouwd uit vier blokken van twee dagen (ongeveer elke zes weken). Tijdens dit retreat behandelen we dagelijks een ander thema dat raakt aan de kern van herstel: grenzen, hechting, parentificatie, rouw, schaamte, zelfliefde en emotionele integratie.
Als ademcoach in opleiding:
- Faciliteer je dagelijks één of twee verbonden ademsessies (onder supervisie);
- Ben je onderdeel van het retreatteam;
- Woon je teammomenten en reflectie-overleggen bij;
- En werk je aan je verplichte reflectieverslagen voor je certificering;
Je leert niet alleen door te doen, maar ook door te kijken, te voelen, mee te bewegen — en jouw bedding aan te reiken aan anderen.
2. Transformatieweek – Ibiza
Op Ibiza dompel je je onder in een diepgaand retreat waarin je dagelijks een ademsessie begeleidt.
Je maakt kennis met aanvullende werkvormen die je kunt integreren in jouw begeleiding, zoals:
- Lichaamsgericht werk;
- Innerlijk kindwerk;
- Rituelen en cirkels;
- Meditatie en creatieve integratievormen.
De sfeer op Ibiza is anders: lichter, vloeiender, verdiepend op een andere laag. Het helpt je niet alleen als facilitator te groeien, maar ook als mens.
Beide retreats zijn volwaardige oefenweken maar ook diepgaande innerlijk reizen voor jezelf. Je ontdekt je stijl, je bedding, je groeipunten. En je leert werken met wat zich aandient in de ander én in jezelf.
Investering & Aanmelding
Pilotprijs: €3.000,-
(Normale prijs: €4.000,-)
Deze pilotopleiding bieden we eenmalig aan voor een gereduceerd tarief van €3.000,-. Dit is een unieke kans om tegen een lagere investering deel te nemen aan onze ademopleiding.
Wat is inbegrepen:
-
Toegang tot de online leeromgeving
-
Deelname aan alle live trainingsdagen
-
Begeleiding tijdens de retreatstages in Den Ilp en op Ibiza
-
Ondersteuning via onze online community
-
Persoonlijke begeleiding en supervisie gedurende het traject
Wat is niet inbegrepen:
-
Reis- en verblijfskosten voor de retreats in Den Ilp en op Ibiza
-
Maaltijden tijdens de retreats
Betalingsmogelijkheden:
-
Eenmalige betaling van €3.000,-
-
Betaling in 2 termijnen van €1.500,-
(Let op: bij betaling in termijnen geldt de reguliere prijs van €4.000,-)
Aanmelden:
Wil je deelnemen aan de opleiding? Meld je dan aan via onze website:
Aanmelden voor de ademopleiding
Na aanmelding ontvang je een bevestiging en verdere informatie over het traject.
Certificeringsproces
Certificatie is een persoonlijk proces dat iedereen op zijn eigen tempo met de begeleiding van je tutor doorloopt. De volgende benodigdheden zijn vereist voor certificatie:
- Met minimaal 2 cliënten een traject van 3 sessies en 1 client van 5 sessies;
- Verslag schrijven van 20 live sessies (tijdens retreat)
- De verslagen van je oefensessies deel je via de mail en je krijgt hier feedback op via een voicebericht
- Al je vragen kun je stellen in de online adem community.
- 2 intervisiesessies met je mede studenten
- Je geeft 3 ademsessies aan een trainer naar keuze en ontvangt van de trainer feedback en bespreekt een supervisie vraag
- Assisteren en faciliteren bij 3 introductie workshops van de trainers
- Stage lopen tijdens de retreats. Hiervoor betaal je tijdens de pilot op dit moment geen kosten voor verblijf.
- Stage lopen op Ibiza tijdens de Transformatie retreat.
Hiervoor betaal je geen kosten behalve je eigen vliegticket en eten. - Het Presence-Proces lezen en uitvoeren;
- Verslag schrijven van je eigen adem-ontwikkelingsproces (6 weken achtereen je eigen of gefaciliteerde ademsessies verslagleggen)
- Literatuur lezen. Adem diep, lach voluit van Judith Kravitz. Presence Process van Michael Brown.
DATA:
Online Training: ieder moment te starten
Live Trainings Dagen Den Ilp
15 augustus 2025
12 september 2025
24 oktober 2025
28 november 2025
19 december 2025
LOCATIE:
Den Ilp 99
1127 PJ Den Ilp
PRIJS:
HeartBreathing Facilitator Opleiding
Eenmalige pilot prijs 2999- incl. BTW
Online Training
Community voor je dagelijks vragen
5 Live dagen van 10:00 tot 17:00 17:30
4 keer 2 dagen van leed naar liefde retreat, inclusief lunch (stagedagen)
6 daagse transformatiereis op Ibiza inclusief overnachtingen (stagedagen) en exclusief 3 maaltijden per dag. (50 euro per dag)
Intervisie en supervisie tijdens de livedagen
HEARTBREATHING HART VOL ADEM HART VOL LIEFDE VERBONDEN ADEMFACILITATOR OPLEIDING
HeartBreathing onlinetraining
Theorie die nodig is om livedagen mee te kunnen trainen. Commmunity waarin je dagenlijks al je vragen kunt stellen. Zowel over je persoonlijke proces als over het faciliteren
HeartBreathing live trainingsdagen
De aard van je ademhaling ontdekken en daarnaast je adempatronen analyseren en bestuderen.
Je adempatroon optimaliseren en zelfvertrouwen ontwikkelen bij het faciliteren.
Inhoud Online Training
Dit zijn enkele van de onderwerpen die je tegenkomt in de online leeromgeving.
- Kennis van de geschiedenis van de adem
- Relatie tussen je adempatroon en je dagelijks leven
- Basis anatomie en fysiologie van de ademhaling
- Polyvagaaltheorie
- Ademanalyse
- Wonderbewustzijn
- 4 niveaus, fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel
- Vergeving
- Basistheorie verbonden ademwerk
- Structuur van een sessie
- Multi dimensionaal werken met de adem
- Intro “the Work” van Byron Katie
- Presence proces
- Meditaties
- Theoretische test
Inhoud livedagen
- Wonderbewustzijn
- Wet van aantrekking
- Vergeving
- Drukpunten
- Energetisch waarnemen
- Tantrische oefeningen
- De adem als therapeutisch instrument
- Lichaamsgerichte interventies
- Traumarelease
- Eigen praktijk opzetten en ademwerk de wereld inzetten
- Praktijkexamen
B&B's
Mocht het heen en weer pendelen tijdens de retreatdagen je net te ver worden zijn er genoeg leuke B&B´s in Den Ilp te vinden. Wij hebben alvast een leuke selectie voor je gemaakt met een paar B&B’s die goed bereikbaar zijn vanuit de praktijk en andersom.
- Theus bij Lott, een bed and breakfast aan de overkant van onze praktijk;
- Droomhuisje, een bed and breakfast gelegen naast onze praktijk;
- Het zwanennest, deze bed and breakfast ligt op 4 minuten loopafstand van de praktijk;
- Villa waterland, deze bed and breakfast ligt op 15 minuten loopafstand en is ook bereikbaar met de auto of het openbaar vervoer;
- Flora’s Bed&breakfast, deze bed and breakfast ligt op 28 minuten loopafstand, is met 4 minuten in de auto te bereiken of 10 minuten in het openbaar vervoer.
Let op, deze selectie aan B&B’s is niet bij de opleiding inbegrepen en zal indien gewenst zelf geboekt moeten worden.
2 trainers uitgelicht uit het opleidingsteam
Martina Schneider
Zelfliefde is de essentiële sleutel tot geluk, en de magie om dit te ontdekken ligt in onszelf, dat weet ik als geen ander. Bijna 30 jaar geleden arriveerde ik in Nederland, op zoek naar mijn eigen geluk, nadat ik een toxische relatie had achtergelaten. Deze ervaring heeft me gevormd tot de dynamische, creatief ingestelde en intuïtieve persoon die ik nu ben. In mijn strijd om weer in contact te komen met mijn innerlijke zelf, ontdekte ik het concept van codependentie pas jaren later. Mijn herstel begon in het nieuwe millennium, en ik ben iedere dag dankbaar voor mijn gezondheid en leven.
Als 25-jarige voelde ik me gebroken door een relatie van zeven jaar vol ellende. Het was een lange weg voordat ik de moed vond om deze relatie achter me te laten. Mijn reis naar een gezond leven en innerlijke rust heeft me geleid naar zelfliefde. Gedreven door mijn eigen ervaringen ben ik begonnen met het empoweren van anderen. Mijn fascinaties zijn spiritualiteit, psychologie, neurowetenschap en quantumfysica. Ik heb Toegepaste Psychologie, NLP en verschillende natuurgeneeskundige therapieën bestudeerd, waarbij lifelong learning mijn motto is.
De afgelopen jaren heb ik me verdiept in hartcoherentie en bewust verbonden ademen als krachtige tools voor stress- en trauma release. Tijdens mijn verblijf in een retraite op Tenerife in 2019 ervoer ik hoe diep trauma in ons lichaam kan zijn opgeslagen. Ondanks mijn ontdekkings- en helingsreis heb ik geen krachtiger middel gevonden dan de adem. Deze heeft een enorme impact gehad op mijn fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Hoe zachter ik naar mezelf kijk, des te zachter ik ook naar anderen ben.
Mijn missie is om jou te inspireren en te helpen begrijpen hoe je de regie over je eigen leven kunt nemen. Door je gedachten, emoties en gedrag beter te begrijpen, kun je gezondere keuzes maken en een betekenisvol, vreugdevol leven leiden. Gezond, vol zelfliefde en met vertrouwen in het leven staan. Elke stap brengt je dichter bij je essentie. De wereld wacht op jou, en ik ben hier om je te begeleiden in jouw proces. Onthoud: "Het leven is te kort om elke ochtend met spijt wakker te worden. Omarm de mensen die je goed behandelen en laat de rest los."
“Life is too short to wake up in the morning with regrets, so love the people who treat you right, forget about the ones who don’t, and believe that everything happens for a reason. If you get a chance, take it. If it changes your life, let it. Nobody said life would be easy, they just promised it would be worth it.”
Ik heet je welkom en help je graag verder in jouw proces.
Claudia Krumme
Mijn naam is Claudia Krumme en ik ben oprichtster van Codependentieexperts. Met hart en ziel heb ik dit centrum in 2006 als Counselling center changes opgericht om anderen de weg naar heling en herstel te wijzen.
Omdat ik ervaring had met overmatig gebruik van alcohol en party-drugs, destructieve relaties en dwangmatig eten was dit de doelgroep waarop ik me richtte. Uiteindelijk ben ik me gaan specialiseren in de thematiek relatie-liefdesverslaving en co-dependentie. Co-dependentie is de onderliggende laag van vele verslavingen. De laag waar onveilige hechting, gevoelens van afwijzing, schuld en schaamte de aandrijver zijn.
Vandaag de dag is het mijn missie om zoveel mogelijk mensen op onze wereld de weg naar zelfliefde te wijzen waarbij ieder stukje pijn en verdriet dat je tegenkomt je toegangspoort is naar heling.
Samen met mijn dochter Aaliyah leef ik een heerlijk leven. Iedere dag doe ik wat ik het allerliefste doe. Mensen ondersteunen bij het loslaten van gedrag dat niet meer dient. Pf, wat ontzettend mooi en fijn dat ik dit dankbare werk mag doen!
Onderdeel van mijn verslaafde persoonlijkheidsstructuur is de hang naar spanning en avontuur. Vandaag de dag geef ik hier gelukkig een positievere draai aan dan vroeger. De behoefte om de wereld rond te reizen en mijn ervaring en kennis te delen met iedereen die daar behoefte aan heeft is één van de redenen geweest om retreats te organiseren en voedt deze behoefte enorm.
Wanneer het ook jouw verlangen is om de pijn die je met je meedraagt te transformeren naar vreugde en liefde, nodig ik je van harte uit om met ons mee te gaan op een transformatieweek.
Wil je meer van mij weten? Klik dan hier om meer te lezen.
