Ga de uitdaging samen met mij aan!
Laat meditatie een nieuwe gewoonte voor je worden zodat je de rest van je leven een tool in handen hebt waarmee je inzichten, verlichting, liefde, vreugde en verbinding kunt ervaren.
Deze meditatie challenge leert je een nieuwe levenswijze aan en neemt de druk weg. Ik geef je dagelijks een eenvoudige, gestructureerde oefening die je enthousiast maakt over meditatie en het je gemakkelijk maakt om het vol te houden.
Meditatie helpt je niet alleen door dit onzekere tijdperk heen te komen, maar het zal ook een oefening zijn waar je voor altijd naar toen kunt terugkeren of het nu makkelijk of moeilijke tijden zijn.
Ik heb meditatie onderdeel van mijn leven gemaakt doordat ik heb ervaren hoeveel verschil het maakte wanneer ik het wel of niet deed.
Op dit moment is mijn meditatiebeoefening 1 van de belangrijkste dingen die ik bijna elke dag doe. Het houdt me kalm, gezond en dankbaar in deze uitdagende tijd en ik gun jou hetzelfde.
Ik neem je mee op een 21-daagse reis die je zal helpen op jouw pad naar zelfliefde.
Ik weet dat meditatie ontmoedigend kan zijn. Je zou kunnen denken dat je je gedachten onmogelijk kunt afsluiten, of dat je niet genoeg tijd hebt om te oefenen, of dat je angst te sterk is om zelfs maar stil te zitten. Ik ben er om je eraan te herinneren dat het allemaal ok. is. Mediteren kun je niet fout doen.
Ik heb een schema voor je opgesteld en ik neem je bij de hand. Je hoeft er niet over na te denken. Het maakt niet uit of je al jaren aan het mediteren bent of een echte beginner bent.
Het enige wat je hoeft te doen is op komen dagen. Ik ben er voor je. En aan het einde van deze 21-daagse challenge voel je je bekrachtigd en energiek, in staat om jezelf terug te brengen naar een ontspannen plek.
Als een of meerdere punten je bekend klinken ben je op de juiste plek:
- Je hebt het gevoel dat je aan het overleven bent i.p.v. te leven;
- Je bent altijd druk en het is hectisch;
- Je hebt last van bindingsangst of verlatingsangst;
- Je voelt je regelmatig afgewezen of niet goed genoeg;
- Je zit vast in een verslavende relatie;
- Je hebt een moeilijke relatie met je vader of je moeder;
- Je bent een pleaser, aanpasser of misschien een perfectionist.
Het ding met meditatie is dat je steeds meer jezelf wordt
Angst maakt plaats voor vertrouwen. Als je regelmatig mediteert, kun je obstakels met compassie tegemoet treden en openstaan voor creatieve oplossingen in plaats van je te concentreren op problemen.
Je denkt dat je geen tijd hebt om te mediteren.
Misschien ben je gestrest omdat je je tijd niet verstandig gebruikt, of heb je het te druk (met kinderen, werk, of iets anfders om zelfs maar te overwegen stil te zitten voor een meditatie. In deze 21 dagen leer je dat een dagelijkse beoefening niet iets groots hoeft te zijn. Je kijkt er zelfs naar uit om elke dag te mediteren en je voelt je in staat om een routine te creëren die voor jou werkt.
Je hebt niet helemaal helder wat meditatie nu precies is en ziet niet in hoe het kan helpen.
Misschien heb je al jaren van de voordelen van meditatie gehoord, maar elke keer dat je het probeert, lijkt het nooit te werken. In deze challenge leg ik duidelijk de voordelen van elke oefening uit. Je leert dat wat voor ervaring je ook hebt, het precies genoeg is wat je nodig hebt.
Doe mee aan deze challenge voor slechts 47 euro.
Klanttevredenheid
Anoeschka
Natasha
Geen afscheid maar een nieuw begin
Me & Anorexia
Praktische details
Wanneer?
Startdatum: 31 maart tot 20 April.
Vanaf 31 maart 2024 krijg je elke dag een nieuwe meditatie les van mij. Elke begeleide meditatie zal je helpen een dagelijkse beoefening op te bouwen die gemakkelijk in je leven past.
Exclusieve leeromgeving voor leden
Op dit platform vind je alle lessen, trainingsvideo’s, begeleide meditaties samen met een challenge kalender.
Levenslange toegang
Met levenslange toegang staat het je vrij om de meditaties zo vaak te doen als je maar wilt. Elke keer dat je de lessen opnieuw leest, zul je iets nieuws ontdekken en je begrip van meditatie verdiepen.
Over Claudia
Mijn naam is Claudia Krumme. Ik ben 51 jaar, geboren en getogen in Amsterdam.
Al vanaf jonge leeftijd ben ik geïnteresseerd in de drijfveren van de mens. Waarom doen we wat we doen? En waarom doen we soms niet wat we eigenlijk diep van binnen zouden willen doen?
Tegelijkertijd werd ik aangetrokken tot spanning en heel veel avontuur. Hierdoor heb ik op jonge leeftijd niet gekozen voor de theoretische leerweg maar vooral voor het ervaringsleren…. Een pad van middelengebruik, destructieve relaties met verslaafde en narcistische partners wat me uiteindelijk de weg heeft geleid naar onvoorwaardelijke liefde, heling en herstel.
De meditatie challenge is perfect voor jou als je klaar bent om de meest liefdevolle versie van jezelf te zijn!
LEREN MEDITEREN
Als je nog geen mediteerder bent, geeft deze challenge je stapsgewijs instructies die je nodig hebt om je zelfverzekerd over meditatie te gaan voelen! Je zult er zo dol op worden dat je na 21 dagen niet meer zonder kunt.
GOED VOELEN
Je zult versteld staan hoe goed het voelt als je een dagelijkse meditatiebeoefening inzet. Als je je goed voelt, laat je de wet van aantrekking voor je werken, trek je oplossingen aan, en nog veel meer!
VOEL JE VEILIG
Wanneer je consequent mediteert, verlaag je je stressniveaus en transformeer je angst naar vertrouwen. Je meditatiebeoefening wordt iets waar je op kunt vertrouwen om je veiliger en veerkrachtiger te voelen dan voorheen.
GEMOTIVEERD RAKEN
Je kunt je groeiproces versnellen door te vertragen. Je meditatiebeoefening zal je verbinden met je grootste, innerlijke inspiratiebron, die je zal motiveren om creatief te worden, proactief te zijn en ja te zeggen tegen het leven.
Wanneer meditatie je gewoonte wordt, verandert het je onmiddellijke reactie op obstakels. Je richt je niet langer op problemen – je staat open voor out of the box oplossingen. Je leert om spirituele leiding in alles om je heen te ervaren.
Een ontspannen leven in verbinding met jezelf en alles en iedereen om je heen.
